Ontdek jouw kracht. Leef bewuster. Voel je beter.
Bij MAE Consulting help ik jou om je gezondheid en welzijn écht te verbeteren — niet tijdelijk, maar duurzaam. Als leefstijlcoach kijk ik verder dan alleen symptomen: we gaan samen aan de slag met jouw voeding, slaap, hormoonbalans, verslavingen, beweging en trainingsschema’s. Hierbij staat jouw unieke leven en jouw doelen altijd centraal.
Leefstijl is niet één ding, maar de combinatie van keuzes en gewoontes die je elke dag maakt. Ik help je deze patronen te begrijpen, te optimaliseren en stap voor stap te veranderen zodat je:
meer energie krijgt
beter slaapt
een gezonde relatie met eten en beweging opbouwt
meer balans ervaart in lichaam en geest
jouw doelen haalt zonder strenge diëten of saaie schema’s
Een positieve verandering begint bij inzicht — en dat doen we samen.
Wat is leefstijlcoaching?
Leefstijlcoaching bij MAE Consulting draait om het creëren van een leven waar gezondheid, plezier en balans centraal staan. Je leefstijl is de optelsom van je dagelijkse gewoontes: wat je eet, hoe je beweegt, hoe je slaapt, hoe je omgaat met stress en verslavingen — en hoe jouw hormonen daarbij samenwerken.
Als coach begeleid ik je bij het:
✔️ doorbreken van oude patronen
✔️ versterken van motivatie
✔️ vinden van ritme in voeding en slaap
✔️ ontwikkelen van een realistisch trainings- en beweegplan
✔️ aanpakken van verslavingen en hormonale disbalans
Samen werken we aan blijvende gedragsverandering — met kleine, haalbare stappen die passen bij jouw leven.
O1
Lifestyle Coach
Individual psychotherapy helps you to learn about yourself. We work through behavioral, communicational, thought and relational patterns.
Relationship therapy helps people to communicate their feelings and needs to each other without fear of being criticized or attacked.
Bij MAE Consulting werk ik vanuit een holistische en persoonlijke aanpak. Ik geloof dat iedereen de capaciteit heeft om positieve verandering te realiseren — met de juiste begeleiding, motivatie en tools. Mijn doel is om jou te helpen grip te krijgen op je gezondheid en welzijn, op een manier die rekening houdt met jouw unieke situatie.
Hierbij luister ik, ondersteun ik en daag ik je uit op een manier die positief, realistisch en mensgericht is — geen strenge regels, maar duurzame groei.
Jouw coach
Over mij
Have any questions?
If you have any questions about the therapies, feel free to contact us.
Hoe werkt het?
Ontdekkinggesprek
Een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we jouw behoeften, doelen en verwachtingen bespreken.Intake & Analyse
Samen onderzoeken we jouw huidige leefstijl: voeding, slaapritme, hormonen, stress, training en uitdagingen.Persoonlijk Plan
Je ontvangt een op maat gemaakt plan dat aansluit bij jouw doelen en dagelijkse leven.Coachingstraject
Met regelmatige gesprekken en begeleiding werk je stap voor stap aan blijvende verandering.Nazorg & Ondersteuning
Ik blijf je ondersteunen zodat je je nieuwe routines kunt vasthouden — ook als het leven druk wordt.
